Înregistrarea progresului zilnic ajută sistemul să vă ajusteze planul pentru rezultate mai bune.
➡️ Înregistrați progresul zilnic
Cântăriți-vă înainte de a vă conecta
Conectați-vă la https://web.best.me sau deschideți aplicația Best.me
Introduceți greutatea zilnică pentru a continua
Dacă utilizați Cronometrul pentru post: selectați Încheie postul înainte de a consuma prima masă a zilei
Consultați planul alimentar pentru ziua curentă și deschideți fiecare dintre cele 3 mese și 1 gustare
Pregătiți mesele conform instrucțiunilor și consumați-le
După fiecare masă/gustare, derulați în jos și selectați ✔ Marchează ca fiind consumată în partea de jos a rețetei
Dacă utilizați Cronometrul pentru post: după ce consumați ultima masă a zilei, selectați Începe postul
✅ Marcarea meselor ca fiind consumate ajută la personalizarea planului dumneavoastră pentru săptămânile următoare.
🤔 Mai aveți întrebări?
Suntem aici pentru a vă ajuta! Începeți un chat cu noi sau trimiteți un e-mail la [email protected]