Licznik postu pomaga dokładnie śledzić okna jedzenia i postu. Uruchamiasz go po ostatnim posiłku danego dnia, a zatrzymujesz następnego dnia przed pierwszym posiłkiem.
⏲️ Korzystanie z Licznika postu
Proszę zakończyć ostatni posiłek danego dnia
Zaloguj się na https://web.best.me lub otwórz aplikację Best.me.
Na stronie Strona główna znajdź Licznik postu u góry ekranu.
Przed pierwszym uruchomieniem licznika sprawdź sugerowane godziny postu i jedzenia.
Jeśli chcesz je dostosować:
Wybierz ikonę ✏️ ołówka obok godzin postu i jedzenia.
Wybierz jeden z cykli: 13:11, 16:8 lub 18:6.
Wybierz Zmień cykl, aby zapisać wybór.
Wybierz Rozpocznij post, aby rozpocząć okno postu.
Następnego dnia, przed zjedzeniem pierwszego posiłku, zaloguj się ponownie.
Wybierz Zakończ post, aby rozpocząć okno jedzenia.
📲 Jeśli korzystasz z aplikacji mobilnej Best.me, będziesz otrzymywać powiadomienia push przypominające o przełączaniu między oknami postu i jedzenia.
Nadal jednak musisz ręcznie rozpoczynać i kończyć post w aplikacji lub wersji webowej.
🤔 Masz jeszcze pytania?
Jesteśmy tutaj, aby pomóc! Rozpocznij czat z nami lub wyślij e-mail na adres [email protected]