Zapisywanie codziennych postępów pomaga systemowi dostosowywać plan, aby osiągać lepsze rezultaty.
➡️ Zapisz swoje codzienne postępy
Zważ się przed zalogowaniem
Zaloguj się na https://web.best.me lub otwórz aplikację Best.me
Wprowadź swoją codzienną wagę, aby kontynuować
Jeśli korzystasz z Licznika postu: wybierz Zakończ post przed zjedzeniem pierwszego posiłku
Sprawdź dzisiejszy plan posiłków i otwórz każdy z 3 posiłków oraz 1 przekąskę
Przygotuj posiłki zgodnie z instrukcją i zjedz je
Po każdym posiłku/przekąsce przewiń w dół i wybierz ✔ Oznacz jako zjedzone na dole przepisu.
Jeśli korzystasz z Licznika postu: po zjedzeniu ostatniego posiłku wybierz Rozpocznij post
✅ Oznaczanie posiłków jako zjedzonych pomaga personalizować Twój plan na kolejne tygodnie.
🤔 Masz jeszcze pytania?
Mamy odpowiedzi! Rozpocznij czat z naszym zespołem, a chętnie Ci pomożemy!