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Se utilizza il Cronometro Digiuno: selezioni Termina digiuno prima di consumare il primo pasto
Controlli il piano alimentare di oggi e apra ciascuno dei 3 pasti e 1 spuntino
Prepari i pasti come descritto e li consumi
Dopo ogni pasto/spuntino, scorra verso il basso e selezioni ✔ Contrassegna come consumata nella parte inferiore della ricetta
Se utilizza il Cronometro Digiuno: dopo aver consumato l’ultimo pasto, selezioni Avvia digiuno
✅ Contrassegnare i pasti come consumati aiuta a personalizzare il Suo piano per le settimane successive.
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