Risposta rapida: Il Suo piano nutrizionale Best.me è personalizzato in base ai Suoi obiettivi, preferenze e stile di vita. A seconda del piano selezionato, può includere solo un piano alimentare personalizzato oppure un piano alimentare combinato con un Cronometro per il Digiuno intermittente.
Benvenuto nella famiglia! Siamo entusiasti di aiutarLa a raggiungere i Suoi obiettivi con il nostro piano nutrizionale basato sulla scienza. Ecco tutto ciò che deve sapere per orientarsi nella Sua nuova routine.
🚀 Creazione del piano personalizzato
Dopo aver completato il questionario iniziale, Best.me utilizza le Sue risposte per creare un piano nutrizionale personalizzato appositamente per Lei. Prendiamo in considerazione:
Il Suo obiettivo di peso
Il Suo stile di vita e la Sua routine quotidiana
Le Sue preferenze alimentari ed esclusioni
L’approccio nutrizionale selezionato
Sulla base di queste informazioni, il Suo piano viene generato automaticamente e adattato per supportare risultati costanti e sostenibili.
🌐 Accedere al Suo piano da web e mobile
Best.me può essere utilizzato come applicazione web direttamente tramite il browser internet su computer o dispositivo mobile. Una volta completata la registrazione, può anche utilizzare l’app mobile Best.me, che Le consente di accedere al piano, monitorare i progressi e gestire le funzionalità ovunque si trovi.
📅 Navigare nel Suo piano giornaliero
Il Suo piano personalizzato appare direttamente sullo schermo. In alto troverà un Calendario dove può selezionare qualsiasi giorno per visualizzare i pasti pianificati in anticipo.
Ogni giorno include:
Tre ricette per i pasti principali: Colazione, Pranzo e Cena
Uno spuntino giornaliero: un piccolo “extra” per la Sua routine
❗️ Importante: Sebbene lo spuntino sia incluso per equilibrio, può scegliere di saltarlo se desidera raggiungere i Suoi risultati in un tempo più breve.
⏳ Se il Suo piano è basato sul digiuno, la guida nutrizionale è già configurata con intervalli di digiuno. Non dimentichi: può monitorare i Suoi progressi utilizzando il Cronometro Digiuno nella parte superiore della scheda Pagina iniziale!
✅ Abitudini di successo: alimentazione e monitoraggio
Per raggiungere gli obiettivi che ha impostato, consigliamo di consumare tutti i pasti programmati ogni giorno e di mantenere costanza, soprattutto se utilizza il Cronometro Digiuno. Può inoltre stimolare il metabolismo aggiungendo attività fisica al Suo piano. Può utilizzare i Suoi allenamenti personali oppure selezionare il componente aggiuntivo Piano di allenamento per un approccio più strutturato.
🍳 Utilizzo delle ricette e monitoraggio dei progressi
Selezioni qualsiasi pasto per visualizzare la ricetta completa e i passaggi di preparazione. Una volta terminato il pasto, si assicuri di contrassegnarlo come Consumata.
Perché il monitoraggio è importante:
Aiuta a visualizzare i Suoi progressi nel tempo
Contrassegnare i progressi personalizza e adatta il Suo piano futuro
Serve come prova che sta seguendo il piano se necessita assistenza dal nostro Team di supporto o desidera utilizzare la Chat con il nutrizionista
💡 Se le Sue condizioni cambiano—ad esempio un nuovo obiettivo di peso—oppure se si accorge di aver dimenticato di includere una specifica preferenza alimentare durante la configurazione, dovrebbe aggiornare i Suoi dati affinché il piano si adatti ai Suoi obiettivi reali. Selezioni l’icona Profilo 
(in alto a destra su desktop o nel menu inferiore sui browser mobile) per mantenere il Suo piano accurato ed efficace.
😎 Migliorare la Sua esperienza
Offriamo diverse funzionalità opzionali per rendere il Suo percorso ancora più semplice:
Piano Premium: Consente di sostituire i pasti se una proposta non si adatta al Suo umore e fornisce ulteriori consigli sul benessere
Lista della spesa: Selezioni questa opzione per generare automaticamente una lista della spesa per i giorni successivi
Cronometro Digiuno (se non incluso): Aggiunga questa funzionalità al Suo piano nutrizionale se desidera raggiungere i risultati ancora più rapidamente
🤔 Ha ancora domande?
Siamo qui per aiutarLa! Avvii una chat con noi oppure invii un’email a [email protected]