Il Cronometro Digiuno La aiuta a monitorare con precisione le finestre di alimentazione e digiuno. Deve avviarlo dopo l’ultimo pasto della giornata e interromperlo il giorno successivo prima del primo pasto.
⏲️ Utilizzo del Cronometro Digiuno
Termini l’ultimo pasto della giornata
Acceda a https://web.best.me oppure apra l’app Best.me.
Nella pagina Pagina iniziale, trovi il Cronometro Digiuno nella parte superiore.
Prima di avviare il cronometro per la prima volta, controlli gli orari suggeriti per digiuno e alimentazione.
Se desidera modificarli:
Selezioni l’icona ✏️ accanto agli orari di digiuno e alimentazione
Scelga uno dei cicli: 13:11, 16:8 oppure 18:6
Selezioni Modifica ciclo per salvare la scelta
Selezioni Avvia digiuno per iniziare la finestra di digiuno.
Il giorno successivo, prima di consumare il primo pasto, acceda nuovamente.
Selezioni Termina digiuno per avviare la finestra di alimentazione.
📲 Se utilizza l’app mobile Best.me, riceverà notifiche push che Le ricorderanno quando passare dalla finestra di digiuno a quella di alimentazione.
Dovrà comunque avviare e terminare il digiuno manualmente nell’app o nella versione web.
🤔 Ha ancora domande?
Siamo qui per aiutarLa! Avvii una chat con noi oppure invii un’email a [email protected]