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✅ Cómo registrar su progreso diario y su peso

Registrar su progreso diario ayuda al sistema a ajustar su plan para obtener mejores resultados.


➡️ Registrar su progreso diario

  1. Pésese antes de iniciar sesión

  2. Inicie sesión en https://web.best.me o abra la aplicación Best.me

  3. Ingrese su peso diario para continuar

  4. Si utiliza el Temporizador de Ayuno: seleccione Finalizar ayuno antes de consumir su primera comida

  5. Revise el plan de comidas de hoy y abra cada una de las 3 comidas y 1 snack

  6. Prepare las comidas según se describen y consúmalas

  7. Después de cada comida o snack, desplácese hacia abajo y seleccione ✔ Marcar como consumido en la parte inferior de la receta

  8. Si utiliza el Temporizador de Ayuno: después de consumir su última comida, seleccione Iniciar ayuno

Marcar las comidas como consumidas ayuda a personalizar su plan para las próximas semanas.


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