Respuesta rápida: Su plan de nutrición de Best.me se personaliza según sus objetivos, preferencias y estilo de vida. Dependiendo del plan seleccionado, puede incluir únicamente un plan de comidas personalizado o un plan de comidas combinado con un temporizador de ayuno intermitente.
¡Bienvenido a la familia! Estamos emocionados de ayudarle a alcanzar sus objetivos con nuestro plan de nutrición basado en la ciencia. Aquí encontrará todo lo que necesita saber para empezar con su nueva rutina.
🚀 Creación de su Plan Personalizado
Después de completar el cuestionario inicial, Best.me utiliza sus respuestas para crear un plan de nutrición adaptado específicamente a usted.
Tomamos en cuenta:
Su objetivo de peso
Su estilo de vida y rutina diaria
Sus preferencias alimentarias y exclusiones
El enfoque nutricional que ha seleccionado
Con base en esta información, su plan se genera automáticamente y se ajusta para apoyar resultados constantes y sostenibles.
🌐 Acceso a su Plan en Web y Móvil
Puede acceder a Best.me como una aplicación web directamente desde su navegador de internet en una computadora o dispositivo móvil. Una vez que complete su registro, también podrá utilizar la aplicación móvil de Best.me, que le permite acceder a su plan, seguir su progreso y gestionar sus funciones en cualquier momento.
📅 Navegando su Plan Diario
Su plan personalizado aparece directamente en su pantalla. En la parte superior verá un Calendario donde puede seleccionar cualquier día para ver sus comidas planificadas con antelación.
Cada día incluye:
Tres recetas de comidas principales: Desayuno, Almuerzo y Cena.
Un snack diario: Un pequeño “toque dulce” para su rutina.
❗️ Importante: Aunque el snack está incluido para mantener el equilibrio, puede optar por omitirlo si desea alcanzar sus resultados en menos tiempo.
⏳ Si su plan incluye ayuno, su guía nutricional ya estará configurada con intervalos de ayuno. No lo olvide: puede seguir su progreso usando el Temporizador de Ayuno en la parte superior de la pestaña Inicio.
✅ Hábitos de éxito: Comer y registrar
Para alcanzar los objetivos que ha establecido, recomendamos consumir todas las comidas programadas cada día y mantener la constancia. Esto es especialmente importante si utiliza el Temporizador de Ayuno.
También puede impulsar su metabolismo añadiendo ejercicio a su plan. Puede utilizar sus propios entrenamientos o elegir nuestro complemento Plan de Entrenamiento para seguir un enfoque más estructurado.
🍳 Uso de recetas y registro de progreso
Seleccione cualquier comida para ver la receta completa y los pasos de preparación. Una vez que termine una comida, asegúrese de marcarla como Consumida.
Por qué es importante registrar su progreso:
Le ayuda a visualizar su progreso con el tiempo.
Marcar el progreso también personaliza y adapta su plan futuro.
Sirve como prueba de que está siguiendo el plan si necesita asistencia de nuestro Equipo de Soporte o desea utilizar el Chat con Nutricionista.
💡 Si sus circunstancias cambian —por ejemplo, un nuevo objetivo de peso— o si se da cuenta de que olvidó incluir alguna preferencia alimentaria durante la configuración, debe actualizar sus datos para que el plan se adapte a sus objetivos actuales. Seleccione el icono Perfil 
(parte superior derecha en escritorio o en el menú inferior en navegadores móviles) para mantener su plan preciso y eficaz.
😎 Mejorando su experiencia
Ofrecemos varias funciones opcionales para hacer su proceso aún más sencillo:
Plan Premium: Le permite cambiar comidas si una sugerencia no se ajusta a su estado de ánimo y ofrece consejos adicionales de bienestar.
Lista de Compras: Seleccione esta opción para generar automáticamente una lista de compras para los próximos días.
Temporizador de Ayuno (si no está incluido): Añada esta función a su Plan de Nutrición si desea alcanzar resultados aún más rápido.
🤔 ¿Todavía tiene preguntas?
¡Estamos aquí para ayudarle! Inicie un chat con nosotros o envíe un correo a [email protected]