Respuesta rápida: El Temporizador de Ayuno le ayuda a realizar un seguimiento automático de sus períodos de ayuno y alimentación. Está incluido de forma predeterminada en el Plan de Ayuno de Best.me y está disponible como función adicional opcional para el Plan Keto.
El Temporizador de Ayuno es una herramienta integrada que apoya su rutina de ayuno intermitente. Muestra cuánto tiempo ha estado ayunando y le ayuda a controlar sus ventanas de ayuno y alimentación. Usted mantiene el control: decide cuándo comenzar el ayuno y cuándo terminarlo. Si utiliza la aplicación móvil, el temporizador envía notificaciones push para recordarle cuándo cambiar entre las ventanas de ayuno y alimentación.
✔ ¿Cuándo está disponible el Temporizador de Ayuno?
Plan de Ayuno de Best.me: El Temporizador de Ayuno está incluido de forma predeterminada como parte de las funciones principales del plan.
Plan Keto de Best.me: El Plan Keto no incluye el Temporizador de Ayuno de forma predeterminada, pero puede añadirlo como función opcional si desea combinar el ayuno intermitente con la dieta Keto.
❓ ¿Por qué usar el Temporizador de Ayuno?
Progreso de ayuno visible de un vistazo
Menos esfuerzo mental — no necesita controlar el tiempo manualmente
Ayuda a crear hábitos de ayuno constantes
Estructura clara sin reglas estrictas
💡 Consejo: La constancia es más importante que la perfección. El temporizador está ahí para ayudarle, no para presionarle.
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