Časovač půstu Vám pomáhá přesně sledovat období, kdy jíte, i období půstu. Spusťte jej po posledním jídle dne a ukončete jej následující den před prvním jídlem.
⏲️ Používání Časovače půstu
Dojezte své poslední jídlo dne.
Přihlaste se na https://web.best.me/ nebo otevřete aplikaci Best.me.
Na stránce Domů najděte v horní části Časovač půstu.
Před prvním spuštěním časovače si zkontrolujte doporučené časy pro období půstu a období jídla.
Pokud je chcete upravit:
vyberte ikonu ✏️ vedle časů půstu a jídla,
zvolte jeden z režimů: 13 : 11, 16 : 8 nebo 18 : 6,
potvrďte výběrem Změnit režim.
Spusťte období půstu výběrem Spustit půst.
Následující den se před prvním jídlem znovu přihlaste.
Výběrem Ukončit půst zahájíte období, kdy můžete jíst.
📲 Pokud používáte mobilní aplikaci Best.me, budete dostávat push oznámení, která Vám připomenou přechod mezi obdobím půstu a obdobím jídla.
Přesto je potřeba půst ručně spustit i ukončit v aplikaci nebo ve webové verzi.
🤔 Máte ještě otázky?
Máme pro Vás odpovědi! Začněte s námi chat a náš tým Vám rád pomůže.