Každodenní zaznamenávání pokroku pomáhá systému upravovat Váš plán tak, abyste dosahovali co nejlepších výsledků.
➡️ Zaznamenání denního pokroku
Před přihlášením se zvažte.
Přihlaste se na https://web.best.me/ nebo otevřete aplikaci Best.me.
Zadejte svou denní hmotnost, abyste mohli pokračovat.
Pokud používáte Časovač půstu, před prvním jídlem dne vyberte Ukončit půst.
Zkontrolujte dnešní jídelníček a otevřete všechna 3 jídla a 1 svačinu.
Připravte jednotlivá jídla podle uvedených receptů a snězte je.
Po každém jídle nebo svačině přejděte na konec receptu a vyberte ✔ Označit jako snědené.
Pokud používáte Časovač půstu, po posledním jídle dne vyberte Spustit půst.
✅ Označování jídel jako Snědeno pomáhá přizpůsobovat Váš plán pro následující týdny.
🤔 Máte ještě otázky?
Máme pro Vás odpovědi! Začněte s námi chat a náš tým Vám rád pomůže.