Kort antwoord: Uw gewicht kan van dag tot dag van nature kleine schommelingen vertonen. Best.me gebruikt daarom hele gewichtseenheden om de algemene richting van uw voortgang bij te houden, in plaats van elke kleine dagelijkse schommeling.
📊 Waarom gebruikt Best.me hele getallen?
Uw gewicht kan van dag tot dag van nature kleine schommelingen vertonen door voeding, vocht, het tijdstip van de dag en andere normale factoren.
Daarom richt Best.me zich op de algemene gewichtstrend in plaats van op elke kleine dagelijkse schommeling. Hele kilogrammen of ponden geven een duidelijker beeld van de vraag of uw gewicht over het algemeen stijgt, daalt of stabiel blijft.
Dit betekent niet dat kleinere veranderingen niet belangrijk zijn. Ze maken nog steeds deel uit van uw voortgang, maar uw plan past zich voornamelijk aan op basis van veranderingen in hele gewichtseenheden.
💡 Hoe moet u uw gewicht afronden?
Gebruik dezelfde afrondingsregel die u normaal gesproken bij decimalen zou gebruiken:
Als het decimaal lager is dan ,5, rondt u naar beneden af.
Als het decimaal ,5 of hoger is, rondt u naar boven af.
Bijvoorbeeld:
74,4 kg → 74 kg
74,5 kg → 75 kg
163,4 lb → 163 lb
163,5 lb → 164 lb
⏰ Wanneer moet ik mezelf wegen?
Voor een nauwkeurige registratie van uw voortgang voert u elke dag uw gewicht in wanneer u het voedingsplan voor de huidige dag opent.
Voor de meest consistente resultaten kunt u zichzelf het beste 's ochtends wegen nadat u naar het toilet bent geweest, bij voorkeur elke dag onder vergelijkbare omstandigheden.
Dagelijkse gewichtsregistraties helpen Best.me om uw algemene gewichtstrend bij te houden en uw plan aan te passen op basis van uw voortgang richting uw doel.
🤔 Nog vragen?
Wij hebben de antwoorden! Start een chat met ons team en wij helpen u graag verder!