Log in via https://web.best.me of open de Best.me-app.

Ga naar het tabblad Start en selecteer Workout van vandaag.
​

Als u wilt, begint u met de Warming-up en volgt u de weergegeven oefeningen.

Selecteer tijdens de hoofdworkout een oefening uit de lijst om de beschrijving en visuele demonstratie te bekijken.
​

Voer de oefening uit zoals aangegeven en houd u aan de aanbevolen rusttijden.

Zodra u de oefening hebt voltooid, selecteert u Herhalingen toevoegen om het aantal uitgevoerde herhalingen voor elke set vast te leggen.
​

Gebruik de pijl Terug (linksboven) om terug te keren naar de workoutlijst en selecteer de volgende oefening.

Herhaal deze stappen totdat u alle oefeningen van de workout hebt voltooid.

Na afloop van de workout kunt u ook de oefeningen voor de Cooling-down uitvoeren.

Zodra u klaar bent, wordt uw voortgang van de workout opgeslagen en als percentage weergegeven.
​