Risposta rapida: Il Suo peso può variare naturalmente di piccole quantità da un giorno all'altro. Best.me utilizza quindi unità di peso intere per monitorare l'andamento generale dei Suoi progressi, anziché ogni piccola fluttuazione giornaliera.
📊 Perché Best.me utilizza numeri interi?
Il Suo peso può variare naturalmente di piccole quantità da un giorno all'altro a causa del cibo, dei liquidi, dell'ora del giorno e di altri fattori normali.
Per questo motivo, Best.me si concentra sull'andamento generale del peso anziché su ogni piccola fluttuazione giornaliera. I chilogrammi o le libbre interi offrono un quadro più chiaro per capire se il Suo peso sta generalmente aumentando, diminuendo o rimanendo stabile.
Ciò non significa che le variazioni più piccole non siano importanti. Fanno comunque parte dei Suoi progressi, ma il Suo piano si adatta principalmente in base alle variazioni espresse in unità di peso intere.
💡 Come dovrebbe arrotondare il Suo peso?
Utilizzi la stessa regola di arrotondamento normalmente applicata ai decimali:
Se il decimale è inferiore a ,5, arrotondi per difetto.
Se il decimale è ,5 o superiore, arrotondi per eccesso.
Ad esempio:
74,4 kg → 74 kg
74,5 kg → 75 kg
163,4 lb → 163 lb
163,5 lb → 164 lb
⏰ Quando dovrei pesarmi?
Per un monitoraggio accurato dei progressi, inserisca il Suo peso ogni giorno quando apre il piano nutrizionale del giorno corrente.
Per ottenere risultati il più possibile coerenti, si pesi al mattino dopo essere andato in bagno, idealmente nelle stesse condizioni ogni giorno.
L'inserimento quotidiano del peso aiuta Best.me a monitorare l'andamento generale del Suo peso e ad adattare il piano in base ai Suoi progressi verso l'obiettivo.
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