טיימר הצום מסייע לכם לעקוב בצורה מדויקת אחר חלונות האכילה והצום שלכם. הפעילו אותו לאחר הארוחה האחרונה של היום והפסיקו אותו ביום שלמחרת לפני הארוחה הראשונה.
⏲️ שימוש בטיימר הצום
סיימו את הארוחה האחרונה של היום.
התחברו לכתובת https://web.best.me או פתחו את אפליקציית Best.me.
בעמוד בית, מצאו את טיימר הצום בחלק העליון.
לפני הפעלת הטיימר בפעם הראשונה, עברו על זמני הצום והאכילה המומלצים.
אם ברצונכם לשנות אותם:
בחרו בסמל ✏️ שלצד זמני הצום והאכילה.
בחרו אחד ממחזורי הצום: 13:11, 16:8 או 18:6.
בחרו שינוי המחזור כדי לשמור את הבחירה שלכם.
בחרו התחל צום כדי להתחיל את חלון הצום שלכם.
ביום שלמחרת, לפני אכילת הארוחה הראשונה, התחברו שוב.
בחרו סיום הצום כדי להתחיל את חלון האכילה שלכם.
📲 אם אתם משתמשים באפליקציית Best.me לנייד, תקבלו התראות Push שיזכירו לכם לעבור בין חלונות הצום והאכילה.
עדיין יהיה עליכם להתחיל ולסיים את הצום באופן ידני באפליקציה או בגרסת האינטרנט.
🤔 עדיין יש לכם שאלות?
יש לנו תשובות! התחילו צ'אט עם הצוות שלנו, ונשמח לעזור לכם!