Réponse rapide : Le Minuteur de jeûne vous aide à suivre automatiquement vos périodes de jeûne et d’alimentation. Il est inclus par défaut dans le Plan de jeûne Best.me et est disponible en tant que fonctionnalité supplémentaire facultative pour le Plan Keto.
Le Minuteur de jeûne est un outil intégré qui soutient votre routine de jeûne intermittent. Il affiche la durée de votre jeûne et vous aide à suivre vos périodes de jeûne et d’alimentation. Vous gardez le contrôle : vous décidez quand commencer le jeûne et quand le terminer. Si vous utilisez l’application mobile, le minuteur envoie des notifications push pour vous rappeler quand passer du jeûne à la période d’alimentation.
✔ Quand le Minuteur de jeûne est-il disponible ?
Plan de jeûne Best.me : Le Minuteur de jeûne est inclus par défaut parmi les fonctionnalités principales du plan.
Plan Keto Best.me : Le Plan Keto n’inclut pas le Minuteur de jeûne par défaut, mais vous pouvez l’ajouter en tant que fonctionnalité facultative si vous souhaitez pratiquer le jeûne intermittent en complément du régime Keto.
❓ Pourquoi utiliser le Minuteur de jeûne ?
Visualisation rapide de votre progression de jeûne
Moins d’effort mental — aucun suivi manuel du temps nécessaire
Aide à développer des habitudes de jeûne régulières
Structure claire sans règles strictes
💡 Astuce : La régularité est plus importante que la perfection. Le minuteur est là pour vous accompagner, pas pour vous mettre la pression.
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