Respuesta rápida: Su peso puede variar naturalmente en pequeñas cantidades de un día a otro. Por ello, Best.me utiliza unidades de peso enteras para realizar un seguimiento de la tendencia general de su progreso, en lugar de registrar cada pequeña fluctuación diaria.
📊 ¿Por qué Best.me utiliza números enteros?
Su peso puede variar naturalmente en pequeñas cantidades de un día a otro debido a los alimentos, los líquidos, la hora del día y otros factores normales.
Por este motivo, Best.me se centra en la tendencia general del peso en lugar de en cada pequeña fluctuación diaria. Los kilogramos o las libras enteros ofrecen una imagen más clara de si su peso, en general, está aumentando, disminuyendo o se mantiene estable.
Esto no significa que los cambios más pequeños no sean importantes. También forman parte de su progreso, pero su plan se adapta principalmente en función de los cambios en unidades de peso enteras.
💡 ¿Cómo debe redondear su peso?
Utilice la misma regla de redondeo que usaría normalmente con decimales:
Si el decimal es inferior a ,5, redondee hacia abajo.
Si el decimal es ,5 o superior, redondee hacia arriba.
Por ejemplo:
74,4 kg → 74 kg
74,5 kg → 75 kg
163,4 lb → 163 lb
163,5 lb → 164 lb
⏰ ¿Cuándo debo pesarme?
Para realizar un seguimiento preciso de su progreso, introduzca su peso todos los días cuando abra el plan de nutrición del día actual.
Para obtener resultados más consistentes, pésese por la mañana después de ir al baño, preferiblemente en condiciones similares cada día.
Los registros diarios de peso ayudan a Best.me a realizar un seguimiento de la tendencia general de su peso y a adaptar su plan en función de su progreso hacia su objetivo.
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