Η καθημερινή καταγραφή της προόδου σας βοηθά το σύστημα να προσαρμόζει το πρόγραμμά σας για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα.
➡️ Καταγραφή της καθημερινής σας προόδου
Ζυγιστείτε πριν συνδεθείτε.
Συνδεθείτε στο https://web.best.me ή ανοίξτε την εφαρμογή Best.me.
Εισαγάγετε το καθημερινό σας βάρος για να συνεχίσετε.
Εάν χρησιμοποιείτε τον Χρονοδιακόπτη Νηστείας, επιλέξτε Τερματισμός Νηστείας πριν καταναλώσετε το πρώτο γεύμα της ημέρας.
Ελέγξτε το σημερινό Πρόγραμμα Γευμάτων και ανοίξτε καθένα από τα 3 γεύματα και το 1 σνακ.
Ετοιμάστε τα γεύματα σύμφωνα με τις οδηγίες και καταναλώστε τα.
Μετά από κάθε γεύμα ή σνακ, κάντε κύλιση στο κάτω μέρος της συνταγής και επιλέξτε ✔ Σήμανση ως καταναλωμένου!.
Εάν χρησιμοποιείτε τον Χρονοδιακόπτη Νηστείας, αφού ολοκληρώσετε το τελευταίο γεύμα της ημέρας, επιλέξτε Έναρξη Νηστείας.
✅ Η επισήμανση των γευμάτων ως Καταναλώθηκαν βοηθά στην καλύτερη εξατομίκευση του προγράμματός σας για τις επόμενες εβδομάδες.
🤔 Έχετε ακόμη ερωτήσεις;
Έχουμε τις απαντήσεις! Ξεκινήστε μια συνομιλία με την ομάδα μας και θα χαρούμε να σας βοηθήσουμε!