Коротка відповідь: Якщо Ваша перерва буде короткою (до 2–3 тижнів), просто дотримуйтеся базових рекомендацій щодо харчування та поверніться до плану після повернення. Додаток запропонує оновити план. Якщо перерва триватиме близько місяця або довше, рекомендується скасувати підписку(и).
⏯️ Коротка перерва (<3 тижнів)
Якщо Ви не зможете повністю дотримуватися плану протягом короткого часу (відпустка, відрядження тощо), не хвилюйтеся — нічого скасовувати не потрібно.
У цей період:
Пийте щонайменше 2 літри води на день.
Харчуйтеся регулярно невеликими порціями.
Обирайте страви без надлишку солі та доданих жирів.
Уникайте переїдання.
Після повернення додаток запропонує Вам оновити план через період неактивності. Після завершення оновлення просто продовжуйте програму.
💤 Тривала перерва (>30 днів)
Якщо Ви не плануєте дотримуватися програми понад місяць, рекомендуємо скасувати Вашу підписку(и).
❗️ Обов’язково скасуйте всі додаткові функції окремо, оскільки їхні підписки не скасовуються разом з основним планом. Це пов’язано з тим, що ними можна користуватися незалежно від плану харчування.
🩺 Причини, пов’язані зі здоров’ям
Якщо Вам потрібно призупинити або припинити дотримання плану через стан здоров’я:
Проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб переконатися, що дієта є безпечною та підходить для Вашого стану.
Або зверніться до наших нутриціологів через функцію Чат (якщо вона входить до Вашого плану).
Або зв’яжіться з нашою Службою підтримки та надайте інформацію про свій стан здоров’я.
На основі наданої Вами інформації:
Якщо план можна безпечно адаптувати, ми налаштуємо його відповідно до Ваших потреб.
Якщо дотримуватися плану неможливо, ми допоможемо Вам із скасуванням підписки.
🤔 Залишилися питання?
Ми завжди готові допомогти! Розпочніть чат із нами або надішліть листа на [email protected]