Таймер голодування допомагає точно відстежувати Ваші періоди прийому їжі та голодування. Ви запускаєте його після останнього прийому їжі та зупиняєте наступного дня перед першим прийомом їжі.
⏲️ Використання Таймера голодування
Завершіть свій останній прийом їжі за день.
Увійдіть на https://web.best.me або відкрийте додаток Best.me.
На сторінці Головна знайдіть Таймер голодування у верхній частині екрана.
Перед першим запуском таймера перегляньте запропоновані періоди голодування та прийому їжі.
Якщо Ви хочете їх змінити:
Натисніть іконку ✏️ поруч із часом голодування та прийому їжі.
Оберіть один із режимів: 13:11, 16:8, 18:6.
Натисніть Змінити режим, щоб зберегти вибір.
Натисніть Почати голодування, щоб розпочати період голодування.
Наступного дня, перед першим прийомом їжі, знову увійдіть до акаунта.
Натисніть Завершити голодування, щоб розпочати період прийому їжі.
📲 Якщо Ви користуєтеся мобільним додатком Best.me, Ви отримуватимете push-сповіщення з нагадуваннями про необхідність перейти до періоду голодування або прийому їжі.
Однак запускати та завершувати голодування потрібно вручну як у додатку, так і у вебверсії.
🤔 Залишилися питання?
Ми завжди готові допомогти! Розпочніть чат із нами або надішліть листа на [email protected]