Ви можете налаштувати свій план харчування, оновивши харчові вподобання або рівень фізичної активності безпосередньо в розділі Профіль. Ваш план автоматично адаптується до внесених змін.
🍽️ Оновлення харчування, продуктів та налаштувань рецептів
Скористайтеся цими кроками, якщо хочете змінити те, що Ви їсте, або спосіб планування Ваших страв.
Увійдіть на https://web.best.me або відкрийте додаток Best.me.
Натисніть іконку Профіль
(верхнє меню на комп’ютері або нижнє меню на мобільному пристрої).Перейдіть до розділу Ваш план харчування.
Натисніть ✏️ Редагувати мої харчові вподобання.
Пройдіть опитування та оберіть свої вподобання:
Тип харчування (Кето або Класичний)
Стиль страв (прості, бюджетні або швидкі у приготуванні)
Бажаний рівень різноманітності страв
Продукти, які Ви хочете включити до плану
👉 Незважаючи на те, що Ви можете не обрати певні трави чи спеції, вони все одно можуть зустрічатися в рецептах. За потреби Ви можете замінити або виключити їх пізніше, але сіль не може використовуватися як заміна.
Натисніть Оновити мій план, щоб застосувати зміни.
🏃 Оновлення фізичної активності у Вашому плані
Скористайтеся цими кроками, якщо змінився Ваш рівень активності або вага.
Увійдіть на https://web.best.me або відкрийте додаток Best.me.
Натисніть іконку Профіль
(верхнє меню на комп’ютері або нижнє меню на мобільному пристрої).Перейдіть до розділу Ваш план харчування.
Натисніть 🔄 Змінити мою щоденну активність.
Дайте відповідь на запитання про Ваші щотижневі фізичні навантаження.
Введіть свою поточну вагу, щоб підтвердити нову відправну точку.
Натисніть Оновити мій план, щоб підтвердити зміни.
ℹ️ Що відбувається після оновлення?
Ваші майбутні страви та розміри порцій автоматично скоригуються на основі найновішої інформації. Вам не потрібно починати план заново — усі зміни застосовуються надалі.
🤔 Залишилися питання?
Ми завжди готові допомогти! Розпочніть чат із нами або надішліть листа на [email protected]