Snabbt svar: Fastetimern hjälper dig att följa dina faste- och ätfönster automatiskt. Den ingår som standard i Best.me Fasting-planen och finns som ett valfritt tillägg till ketoplanen.
Fastetimern är ett inbyggt verktyg som stödjer din rutin för periodisk fasta. Den visar hur länge du har fastat och hjälper dig att hålla koll på dina faste- och ätfönster. Du har kontrollen: du bestämmer när du ska börja fasta och när du ska avsluta fastan. Om du använder mobilappen skickar timern pushnotiser som påminner dig om när du ska växla mellan faste- och ätfönster.
✔ När finns fastetimern tillgänglig?
Best.me Fasting-planen: Fastetimern ingår som standard som en del av planens grundfunktioner.
Best.me Keto-planen: Ketoplanen innehåller inte fastetimern som standard, men du kan lägga till den som en valfri funktion om du vill kombinera periodisk fasta med keto.
❓ Varför använda fastetimern?
Se dina fasteframsteg i en överblick
Mindre att tänka på – du behöver inte hålla koll på tiden själv
Hjälper dig att bygga konsekventa fastevanor
Tydlig struktur utan strikta regler
💡 Tips: Konsekvens är viktigare än perfektion. Timern finns där för att stötta dig, inte för att sätta press på dig.
🤔 Har du fortfarande frågor?
Vi har svaren! Starta en chatt med vårt team, så hjälper vi dig!