Puteți personaliza planul dumneavoastră de nutriție actualizând preferințele alimentare sau nivelul de activitate fizică direct din secțiunea Profil. Planul dumneavoastră se va ajusta automat în funcție de modificările efectuate.
🍽️ Actualizați preferințele privind alimentația, produsele și rețetele
Utilizați acești pași dacă doriți să modificați ce mâncați sau modul în care sunt planificate mesele.
Conectați-vă la https://web.best.me sau deschideți aplicația Best.me.
Selectați pictograma Profil
(meniul de sus pe desktop, meniul de jos pe mobil).Derulați până la secțiunea Planul dumneavoastră de nutriție.
Selectați ✏️ Editează preferințele mele nutriționale.
Parcurgeți întrebările și selectați preferințele dumneavoastră:
Tipul dietei (Keto sau Clasică)
Stilul meselor (simplu, economic, rapid de preparat)
Preferința privind diversitatea meselor
Produsele pe care doriți să le includeți
👉 Ierburile aromatice și condimentele care nu sunt selectate pot apărea în continuare în rețete. Le puteți înlocui sau exclude ulterior, însă sarea nu poate fi utilizată ca înlocuitor.
Selectați Actualizează-mi planul pentru a aplica modificările.
🏃 Actualizați activitatea fizică din planul dumneavoastră
Utilizați acești pași dacă nivelul dumneavoastră de activitate sau greutatea s-au schimbat.
Conectați-vă la https://web.best.me sau deschideți aplicația Best.me.
Selectați pictograma Profil
(meniul de sus pe desktop, meniul de jos pe mobil).Derulați până la secțiunea Planul dumneavoastră de nutriție.
Selectați 🔄 Schimbă activitatea mea zilnică.
Răspundeți la întrebarea despre obiceiurile dumneavoastră săptămânale de exerciții fizice.
Introduceți greutatea actuală pentru a confirma noul punct de plecare.
Selectați Actualizează-mi planul pentru a confirma modificările.
ℹ️ Ce se întâmplă după actualizare?
Mesele și porțiile viitoare se vor ajusta automat pe baza celor mai recente informații furnizate de dumneavoastră. Nu este nevoie să reporniți planul — modificările se aplică în continuare, în mod automat.
🤔 Mai aveți întrebări?
Suntem aici pentru a vă ajuta! Începeți un chat cu noi sau trimiteți un e-mail la [email protected]