Táplálkozási tervét személyre szabhatja étkezési preferenciáinak vagy fizikai aktivitási szintjének frissítésével közvetlenül a Profil részből. A terve automatikusan alkalmazkodik a módosításokhoz.
🍽️ Táplálkozási, étkezési és receptpreferenciák frissítése
Kövesse az alábbi lépéseket, ha módosítani szeretné, hogy mit eszik, vagy hogyan legyenek megtervezve az étkezései.
Jelentkezzen be a https://web.best.me weboldalon, vagy nyissa meg a Best.me alkalmazást.
Válassza a Profil ikont
(asztali gépen a felső menüben, mobileszközön az alsó menüben).Görgessen a Táplálkozási terve részhez.
Válassza a ✏️ Táplálkozási preferenciáim szerkesztése lehetőséget.
Haladjon végig a kérdéseken, és válassza ki preferenciáit:
Étrend típusa (Keto vagy Klasszikus)
Étkezési stílus (egyszerű, pénztárcabarát, gyorsan elkészíthető)
Az étkezések változatosságára vonatkozó preferencia
Azok a termékek, amelyeket szeretne belefoglalni
👉 A ki nem választott fűszernövények és fűszerek továbbra is megjelenhetnek a receptekben. Ezeket később lecserélheti vagy kizárhatja, azonban a só nem használható helyettesítőként.
A módosítások alkalmazásához válassza a Tervem frissítése lehetőséget.
🏃 A fizikai aktivitás frissítése a tervben
Kövesse az alábbi lépéseket, ha megváltozott az aktivitási szintje vagy a testsúlya.
Jelentkezzen be a https://web.best.me weboldalon, vagy nyissa meg a Best.me alkalmazást.
Válassza a Profil ikont
(asztali gépen a felső menüben, mobileszközön az alsó menüben).Görgessen a Táplálkozási terve részhez.
Válassza a 🔄 Napi aktivitásom módosítása lehetőséget.
Válaszoljon a heti testmozgási szokásaira vonatkozó kérdésre.
Adja meg aktuális testsúlyát az új kiindulási pont megerősítéséhez.
A módosítások megerősítéséhez válassza a Tervem frissítése lehetőséget.
ℹ️ Mi történik a frissítés után?
A jövőbeni étkezések és adagok automatikusan alkalmazkodnak a legfrissebb adataihoz. Nem kell újrakezdenie a programot – a módosítások a továbbiakban automatikusan érvénybe lépnek.
🤔 Még mindig vannak kérdései?
Mi tudjuk a választ! Indítson csevegést csapatunkkal, és örömmel segítünk Önnek!