תשובה מהירה: אם מדובר בהפסקה קצרה (עד 2–3 שבועות), פשוט הקפידו על עקרונות בסיסיים של תזונה נכונה והמשיכו בתוכנית כשתחזרו. האפליקציה תבקש מכם לעדכן את התוכנית עם שובכם. אם מדובר בהפסקה של כחודש או יותר, מומלץ לבטל את המנוי או המנויים שלכם.
⏯️ הפסקה קצרה (פחות מ־3 שבועות)
אם אינכם יכולים לעקוב אחר התוכנית באופן מלא למשך תקופה קצרה (חופשה, נסיעת עבודה וכדומה), אין צורך לדאוג — אין צורך לבטל דבר.
במהלך תקופה זו:
שתו לפחות 2 ליטרים של מים ביום.
אכלו ארוחות קטנות ובזמנים קבועים.
בחרו מנות ללא תוספת מלח או שומנים.
הימנעו מאכילת יתר.
כשתחזרו, האפליקציה תבקש מכם לעדכן את התוכנית בעקבות תקופת חוסר הפעילות. לאחר השלמת העדכון, פשוט המשיכו בתוכנית.
💤 הפסקה ארוכה (מעל 30 ימים)
אם אינכם מתכננים להמשיך בתוכנית במשך יותר מחודש, אנו ממליצים לבטל את המנוי או המנויים שלכם.
❗️ הקפידו לבטל גם את כל הפיצ'רים הנוספים בנפרד, מאחר שהמנויים שלהם אינם מתבטלים יחד עם המנוי הראשי, משום שניתן להשתמש בהם גם ללא תוכנית התזונה.
🩺 סיבות בריאותיות
אם עליכם להשהות או להפסיק את התוכנית מסיבות בריאותיות:
התייעצו עם הרופא שלכם כדי לוודא שהתזונה בטוחה ומתאימה למצבכם, או
צרו קשר עם התזונאים שלנו באמצעות הצ'אט (אם הוא כלול בתוכנית שלכם), או
פנו לצוות התמיכה שלנו וספקו פרטים על מצבכם הבריאותי.
בהתאם למידע שתשתפו:
אם ניתן להתאים את התוכנית בצורה בטוחה, נתאים אותה לצרכים שלכם.
אם לא ניתן להמשיך בתוכנית, נסייע לכם בביטול המנוי.
🤔 עדיין יש לכם שאלות?
אנחנו כאן כדי לעזור! התחילו צ'אט איתנו או שלחו אימייל ל־[email protected]