Réponse rapide : Votre poids peut naturellement varier légèrement d’un jour à l’autre. Best.me utilise donc des unités de poids entières pour suivre la tendance générale de vos progrès plutôt que chaque petite fluctuation quotidienne.
📊 Pourquoi Best.me utilise-t-il des nombres entiers ?
Votre poids peut naturellement varier légèrement d’un jour à l’autre en raison de l’alimentation, des liquides, de l’heure de la journée et d’autres facteurs normaux.
Pour cette raison, Best.me se concentre sur la tendance générale de votre poids plutôt que sur chaque petite fluctuation quotidienne. Les kilogrammes ou les livres entiers permettent de voir plus clairement si votre poids augmente, diminue ou reste globalement stable.
Cela ne signifie pas que les variations plus faibles n’ont pas d’importance. Elles font toujours partie de vos progrès, mais votre plan s’adapte principalement en fonction des variations exprimées en unités de poids entières.
💡 Comment arrondir votre poids ?
Utilisez la même règle d’arrondi que celle que vous utiliseriez normalement avec des décimales :
Si la décimale est inférieure à 0,5, arrondissez à l’unité inférieure.
Si la décimale est égale ou supérieure à 0,5, arrondissez à l’unité supérieure.
Par exemple :
74,4 kg → 74 kg
74,5 kg → 75 kg
163,4 lb → 163 lb
163,5 lb → 164 lb
⏰ Quand dois-je me peser ?
Pour suivre précisément vos progrès, saisissez votre poids chaque jour lorsque vous ouvrez le plan nutritionnel du jour.
Pour obtenir les résultats les plus cohérents, pesez-vous le matin après être allé(e) aux toilettes, idéalement dans des conditions similaires chaque jour.
La saisie quotidienne de votre poids aide Best.me à suivre la tendance générale de votre poids et à adapter votre plan en fonction de vos progrès vers votre objectif.
🤔 Vous avez encore des questions ?
Nous avons les réponses ! Lancez un chat avec notre équipe et nous vous aiderons !