Μπορείτε να ενημερώσετε τους στόχους βάρους σας και τις περιοχές στις οποίες θέλετε να εστιάσετε από τις ρυθμίσεις Προφίλ.
🛠 Ενημέρωση των στόχων σας
Συνδεθείτε στο https://web.best.me ή ανοίξτε την εφαρμογή Best.me.
Επιλέξτε το εικονίδιο Προφίλ
(επάνω μενού σε υπολογιστή, κάτω μενού σε κινητό).Μεταβείτε στην ενότητα Οι στόχοι υγείας σας και επιλέξτε ✏️ Επεξεργασία του στόχου υγείας μου.
Ορίστε το Τρέχον βάρος σας.
Ορίστε το Βάρος-στόχο σας.
💬 Σας συνιστούμε να θέτετε ρεαλιστικούς στόχους. Εάν χρειάζεστε καθοδήγηση, συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον διατροφολόγο σας.
Ελέγξτε και ενημερώστε την Ηλικία και το Ύψος σας.
Προσαρμόστε το Τρέχον ποσοστό σωματικού λίπους χρησιμοποιώντας την οπτική κλίμακα.
Ορίστε το Επιθυμητό ποσοστό σωματικού λίπους χρησιμοποιώντας την οπτική κλίμακα.
Επιλέξτε μία ή δύο περιοχές του σώματος στις οποίες θέλετε να εστιάσετε.
Επιλέξτε Ενημέρωση των στόχων υγείας μου για να αποθηκεύσετε τις αλλαγές σας.
🤔 Έχετε ακόμη ερωτήσεις;
Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε! Ξεκινήστε μια συνομιλία μαζί μας ή στείλτε email στη διεύθυνση [email protected].