Schnelle Antwort: Tägliche Trainings sind nur mit dem Abonnement Heim-Trainingsplan verfügbar.
Trainings tragen etwa 20 % zu Ihrem gesamten Gewichtsverlust-Erfolg bei.
🛠 Ein tägliches Training durchführen
Melden Sie sich unter https://web.best.me an oder öffnen Sie die Best.me-App.
Wählen Sie auf der Startseite Heutiges Training aus.
Wenn Sie möchten, beginnen Sie mit dem Aufwärmen und folgen Sie den angezeigten Übungen.
Wählen Sie im Haupttraining eine Übung aus der Liste aus, um deren Beschreibung und visuelle Demonstration anzuzeigen.
Führen Sie die Übung wie angegeben aus und halten Sie sich an die vorgeschlagenen Ruhezeiten.
Sobald die Übung abgeschlossen ist, wählen Sie Wiederholungen hinzufügen, um die Anzahl der absolvierten Wiederholungen für jeden Satz zu speichern.
Verwenden Sie den Zurück-Pfeil (oben links), um zur Trainingsliste zurückzukehren und die nächste Übung auszuwählen.
Wiederholen Sie diese Schritte, bis alle Übungen des Trainings abgeschlossen sind.
Nach Abschluss des Trainings können Sie zusätzlich die Abkühlübungen durchführen.
Sobald Sie fertig sind, wird Ihr Trainingsfortschritt gespeichert und als Prozentsatz angezeigt.
🤔 Haben Sie noch Fragen?
Wir sind für Sie da! Starten Sie einen Chat mit uns oder senden Sie eine E-Mail an [email protected]