Svůj výživový plán můžete přizpůsobit aktualizací stravovacích preferencí nebo úrovně fyzické aktivity přímo v části Profil. Váš plán se po provedení změn automaticky upraví.
🍽️ Aktualizace výživových, stravovacích a receptových preferencí
Tyto kroky použijte, pokud chcete změnit, co jíte nebo jak jsou Vaše jídla plánována.
Přihlaste se na https://web.best.me/ nebo otevřete aplikaci Best.me.
Vyberte ikonu Profil
(v horním menu na počítači, ve spodním menu na mobilním zařízení).Přejděte dolů do části Váš výživový plán.
Vyberte ✏️ Upravit mé výživové preference.
Projděte jednotlivé otázky a nastavte své preference:
Typ stravy (Keto nebo Klasická)
Styl jídel (jednoduchá, cenově dostupná nebo rychlá na přípravu)
Preferovaná pestrost jídel
Potraviny, které chcete zařadit
👉 Nevybrané bylinky a koření se mohou v receptech stále objevovat. Později je můžete nahradit nebo vyloučit, sůl však nelze použít jako náhradu.
Změny potvrďte výběrem tlačítka Aktualizovat můj plán.
🏃 Aktualizace fyzické aktivity ve Vašem plánu
Tyto kroky použijte, pokud se změnila Vaše úroveň fyzické aktivity nebo Vaše hmotnost.
Přihlaste se na https://web.best.me/ nebo otevřete aplikaci Best.me.
Vyberte ikonu Profil
(v horním menu na počítači, ve spodním menu na mobilním zařízení).Přejděte dolů do části Váš výživový plán.
Vyberte 🔄 Změnit mou denní aktivitu.
Odpovězte na otázku týkající se Vašich týdenních pohybových aktivit.
Zadejte svou aktuální hmotnost a potvrďte tak svůj nový výchozí stav.
Změny potvrďte výběrem tlačítka Aktualizovat můj plán.
ℹ️ Co se stane po aktualizaci?
Vaše budoucí jídla i velikosti porcí se automaticky přizpůsobí podle nejnovějších informací. Není potřeba začínat plán znovu – změny se projeví u všech následujících dnů.
🤔 Máte ještě otázky?
Máme pro Vás odpovědi! Začněte s námi chat a náš tým Vám rád pomůže.