Răspuns rapid: Nu. Cronometrul de post funcționează pe un ciclu fix de 24 de ore și nu se ajustează automat atunci când schimbați fusul orar, însă aveți întotdeauna posibilitatea de a vă ajusta modul de post.
Dacă călătoriți, ferestrele dvs. de post și alimentație se pot deplasa temporar în funcție de noua oră locală. Puteți pur și simplu să vă adaptați programul pentru a se potrivi rutinei dvs. din noul fus orar și să reporniți cronometrul dacă este necesar.
⚠️ Important
Nu prelungiți semnificativ fereastra de post doar pentru a o „alinia” la noul fus orar. Mențineți durata postului în intervalul recomandat pentru a vă asigura că planul rămâne sigur și benefic pentru sănătatea dvs.
Odată ce rutina dvs. se stabilizează, continuați să utilizați cronometrul ca de obicei.
🤔 Mai aveți întrebări?
Suntem aici să vă ajutăm! Începeți un chat cu noi sau trimiteți un email la [email protected]