Resposta rápida: Antes de acessar as suas refeições, você precisa preencher um questionário obrigatório sobre a sua saúde, os seus hábitos e as suas preferências alimentares. Isso permite que o nosso sistema funcione como o seu “nutricionista digital”, garantindo que o seu plano seja seguro e eficaz.
Boas-vindas à parte mais importante da sua configuração! Esta etapa é a ponte entre o seu cadastro e um plano que realmente funciona para o seu corpo.
❗️ Por que esta etapa é obrigatória
📌 Se você sair da configuração e voltar mais tarde, sempre será redirecionado para este questionário. Não podemos fornecer o seu plano nutricional personalizado até que essas informações estejam completas.
A nossa plataforma sempre se adapta ao seu estado e progresso atuais. Por isso, partes deste questionário podem aparecer novamente no futuro, para que possamos atualizar o seu caminho até as suas metas e manter o seu plano atualizado e seguro.
🍎 A sua saúde e a precisão importam
Pedimos que você seja o mais preciso e sincero possível. Não se trata apenas de alcançar as suas metas de peso; trata-se de proteger a sua saúde.
Pense neste processo como uma consulta presencial com um nutricionista. Ao fornecer dados reais, você garante o máximo benefício do seu plano sem nenhum risco de dano.
⚠️ Saúde em primeiro lugar: Ignorar esta etapa ou fornecer dados imprecisos pode prejudicar a sua saúde. Leve isso a sério para garantir que o seu plano seja realmente personalizado.
📝 O que pedimos que você informe
O questionário é dividido em seções específicas para montar o seu perfil completo:
Medidas e métricas: A sua altura e o seu peso atuais.
Informações médicas: Medicamentos ou condições de saúde que você tenha atualmente.
Preferências de ingredientes: Selecione as fontes de proteína e os ingredientes de que você gosta e os que devem ser excluídos das suas receitas.
Preferências de refeições: Decida se quer variedade ou constância no seu plano e escolha a complexidade e a previsibilidade de custo das refeições propostas.
Hábitos diários: Informações sobre a qualidade do sono, ingestão de água, horário de trabalho e atividade física.
🛡️ As nossas proteções de saúde
Se os seus dados de saúde indicarem que o nosso plano nutricional pode não ser adequado para você, avisaremos imediatamente. Você poderá ver uma mensagem pedindo mais detalhes ou informando que não é possível seguir com o nosso plano devido a restrições da sua condição de saúde atual.
Depois de fornecer todas as informações necessárias, o seu plano nutricional personalizado e atualizado será exibido na tela.
🤔 Ainda tem dúvidas sobre alguma pergunta?
Nós temos as respostas! Inicie um chat com a nossa equipe e vamos ajudar você!