החיים של ארני היו עמוסים — מאוד.

בגיל 42, בין הוראת מוזיקה להופעות, כמעט שלא נשאר לו זמן לעצמו. דיאטות שדרשו מעקב או לוחות זמנים נוקשים פשוט לא התאימו לו.

הוא חיפש משהו פשוט...

במקום לנסות לשלוט בכל פרט קטן, ארני בחר לסמוך על התוכנית.

הוא פשוט עקב אחר המבנה שלה — גם בימים עמוסים, גם כשהמוטיבציה הייתה נמוכה.

כבר בשבוע הראשון ארני הרגיש שיש לו יותר אנרגיה. התחושה הזו נתנה לו את המוטיבציה להמשיך.

עם הזמן, גם המשקל התחיל לרדת...

הוא ירד 10 ק"ג (22 ליברות) והרגיש טוב יותר — גם על הבמה וגם בחיי היום־יום.