Du kan anpassa din näringsplan genom att uppdatera dina matpreferenser eller din fysiska aktivitetsnivå direkt i din profil. Din plan anpassas automatiskt efter dina ändringar.
🍽️ Uppdatera närings-, mat- och receptpreferenser
Följ de här stegen om du vill ändra vad du äter eller hur dina måltider planeras.
Logga in på https://web.best.me eller öppna Best.me-appen.
Välj ikonen Profil (toppmenyn på datorn, bottenmenyn på mobilen)
Scrolla till Din näringsplan.
Välj ✏️ Redigera mina näringspreferenser.
Gå igenom frågorna och välj dina preferenser:
Kosttyp (Keto eller Klassisk)
Måltidsstil (enkel, budgetvänlig, snabblagad)
Preferens för variation i måltiderna
Produkter du vill inkludera
👉 Örter och kryddor som du inte har valt kan ändå förekomma i recepten. Du kan byta ut eller utesluta dem senare, men salt kan inte användas som ersättning.
Välj Uppdatera min plan för att tillämpa ändringarna.
🏃 Uppdatera den fysiska aktiviteten i din plan
Följ de här stegen om din aktivitetsnivå eller vikt har ändrats.
Logga in på https://web.best.me eller öppna Best.me-appen.
Välj ikonen Profil (toppmenyn på datorn, bottenmenyn på mobilen)
Scrolla till Din näringsplan.
Välj 🔄 Ändra min dagliga aktivitet.
Svara på frågan om dina träningsvanor per vecka.
Ange din aktuella vikt för att bekräfta din nya utgångspunkt.
Välj Uppdatera min plan för att bekräfta ändringarna.
ℹ️ Vad händer efter att du har uppdaterat?
Dina framtida måltider och portioner anpassas automatiskt utifrån dina senaste uppgifter. Du behöver inte starta om din plan – ändringarna gäller framöver.
🤔 Har du fortfarande frågor?
Vi har svaren! Starta en chatt med vårt team, så hjälper vi dig!