Snabbt svar: Innan du fĂ„r tillgĂ„ng till dina mĂ„ltider mĂ„ste du fylla i ett obligatoriskt frĂ„geformulĂ€r om din hĂ€lsa, dina vanor och dina matpreferenser. Det gör att vĂ„rt system kan fungera som din âdigitala nutritionistâ och se till att din plan Ă€r bĂ„de sĂ€ker och effektiv.
VÀlkommen till den viktigaste delen av din registrering! Det hÀr steget Àr lÀnken mellan din registrering och en plan som faktiskt fungerar för din kropp.
âïž Varför det hĂ€r steget Ă€r obligatoriskt
đ Om du avbryter registreringen och kommer tillbaka senare skickas du alltid vidare till det hĂ€r formulĂ€ret. Vi kan inte ge dig din personliga nĂ€ringsplan förrĂ€n dessa uppgifter Ă€r klara.
VÄr plattform anpassar sig alltid efter ditt aktuella lÀge och dina framsteg. DÀrför kan delar av formulÀret dyka upp igen i framtiden, sÄ att vi kan uppdatera din vÀg mot dina mÄl och hÄlla din plan aktuell och sÀker.
đ Din hĂ€lsa och noggrannhet Ă€r viktiga
Vi ber dig att vara sÄ noggrann och Àrlig som möjligt. Det handlar inte bara om att nÄ dina viktmÄl, utan om att skydda din hÀlsa.
Se processen som en personlig konsultation med en nutritionist. Genom att ange verkliga uppgifter ser du till att du fÄr ut mesta möjliga av din plan utan risk för skada.
â ïž HĂ€lsan först: Att hoppa över det hĂ€r steget eller ange felaktiga uppgifter kan vara skadligt för din hĂ€lsa. Ta det pĂ„ allvar sĂ„ att din plan verkligen blir personlig.
đ Vad vi ber dig att ange
FrÄgeformulÀret Àr indelat i olika avsnitt för att bygga upp din fullstÀndiga profil:
MÄtt och vÀrden: Din nuvarande lÀngd och vikt.
Medicinska uppgifter: Eventuella lÀkemedel eller hÀlsotillstÄnd du har.
Ingredienspreferenser: VÀlj vilka proteinkÀllor och ingredienser du tycker om och vilka som ska uteslutas ur dina recept.
MÄltidspreferenser: BestÀm om du vill ha variation eller kontinuitet i din plan och vÀlj hur avancerade och hur förutsÀgbara i kostnad dina föreslagna mÄltider ska vara.
Dagliga vanor: Uppgifter om din sömnkvalitet, ditt vÀtskeintag, dina arbetstider och din fysiska aktivitet.
đĄïž VĂ„ra hĂ€lsospĂ€rrar
Om dina hÀlsouppgifter tyder pÄ att vÄr nÀringsplan kanske inte passar dig meddelar vi dig direkt. Du kan se ett meddelande dÀr vi ber om fler uppgifter eller dÀr det stÄr att du inte kan fortsÀtta med vÄr plan pÄ grund av begrÀnsningar i ditt nuvarande hÀlsotillstÄnd.
NÀr du har angett all nödvÀndig information visas din uppdaterade, personliga nÀringsplan direkt pÄ skÀrmen.
đ€ Ăr du fortfarande osĂ€ker pĂ„ en viss frĂ„ga?
Vi har svaren! Starta en chatt med vÄrt team, sÄ hjÀlper vi dig!