Você pode personalizar o seu plano nutricional atualizando as suas preferências alimentares ou o seu nível de atividade física diretamente no seu Perfil. O seu plano se ajustará automaticamente às alterações.
🍽️ Atualize as preferências de nutrição, alimentos e receitas
Siga estas etapas se quiser mudar o que você come ou como as suas refeições são planejadas.
Faça login em https://web.best.me ou abra o app Best.me.
Selecione o ícone de Perfil (menu superior no computador, menu inferior no celular)
Role até O seu plano nutricional.
Selecione ✏️ Editar as minhas preferências nutricionais.
Responda às perguntas e selecione as suas preferências:
Tipo de dieta (Keto ou Clássica)
Estilo das refeições (simples, econômicas, rápidas de preparar)
Preferência de variedade das refeições
Produtos que você quer incluir
👉 Ervas e especiarias não selecionadas ainda podem aparecer nas receitas. Você pode substituí-las ou excluí-las depois, mas o sal não pode ser usado como substituto.
Selecione Atualizar o meu plano para aplicar as alterações.
🏃 Atualize a atividade física do seu plano
Siga estas etapas se o seu nível de atividade ou peso mudou.
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Selecione o ícone de Perfil (menu superior no computador, menu inferior no celular)
Role até O seu plano nutricional.
Selecione 🔄 Alterar a minha atividade diária.
Responda à pergunta sobre os seus hábitos semanais de exercício.
Informe o seu peso atual para confirmar o seu novo ponto de partida.
Selecione Atualizar o meu plano para confirmar as alterações.
ℹ️ O que acontece depois da atualização?
As suas próximas refeições e porções serão ajustadas automaticamente com base nas informações mais recentes. Você não precisa reiniciar o plano — as alterações valem daqui para frente.
🤔 Ainda tem dúvidas?
Nós temos as respostas! Inicie um chat com a nossa equipe e vamos ajudar você!